Siradaki video nolsun? A. Sosyete Asya’liyi Motoruma aldim B. Kombodya’li kizi Motoruma aldim C. Seattle’a Kenan’i gormeye gidiyorum D. Nissan GTR ile Yaris Yaptim E. Motor cetemiz Kyle’la butun bir gun gecirdik

D

d

a

A

E

Ağırlıklı karin idmani gelsin

abim yok o yuzden oz abim ege fitnessdir....

Ağırlıklı karın kası nasıl çalışılıyor

Abi kanalı bugun keşfettim pişmanım yıllar once keşfetmediğime çok iyi kanal❤

Kardeş video at.! Definasyon nasıl yapılır lütfen görüb geçme🥀

karın kası yazınca en başta ege fitness ın çıkması bir savaşçının belirtisidir.

Ağırlıksız calismicaz mi??

Bulk ne bilmeme rağmen burdayım

Agirlikli karin kasi cikarmak icin bir video at yoksa ne yapacagimiz pek belli olmuyor.

What about L-Sit? Isn't it better than hanging leg raises?

yemin ederim 12 yıllık eğitim hayatımdan daha fazla katkısı olmuştur bu adamın bana. anatomi desen öğrendik. knezyoloji desen öğrendik. sistemleri bile öğrendim ya valla eyvallah reis :D

2 AY SONRA GÖRÜŞÜRÜZ TATLIM REZ.

Hareket neydi arkadaşlar

ağırlıklı karın kası antrenmanı gelir mi?

0:14 çok iyi ya shsjshhwhahshs

Yuksek ağırlıklarla çalışmak fazla tekrar yapmak demek mi karin için

Bu adam harbi manyak yapma böyle şeyler

4:23 deki gibi gülüyor olucam az kaldı :)) programları uygulayın gençler.

Adamsınnnnn

Yeni bir yola çıkmaya ve bu kanalı açmaya karar verdim, bilmem ilginizi çeker mi ama 2 dakikanızı ayırıp güzel bir yorum yaparsanız çok mutlu olurum, saygılarımla.

Abi antrenman videolari ne zaman gelecek dumbell falan

Ege bu sene bulk yapamiycam yuksek kolestrol cikti erken yasta artik yagi falan kesmek zorundayim, spora devam edebilirmiyim ilac almak istemiyorum ama 40 yasina gelmedende kalp krizi gecirmek istemiyorum suggestions highly appreciated my brotha

Abi 1 aydır haftanın 6 günü 40 x 3 mekik çekiyorum hağla karın kasım belirmedi sence sebebi ne olabilir

Kanka artık bu bilgileri cımbızla alıyoruz senden ne olur aksatma bu tür videoları. Bilgi bizim için önemli.

Ağırlıkla yapılan hareketleride gösterirsen iyi olur bro

Ege reis cansın sen 💪😎

Mardinden selam ege süpersin evde egzersiz super

Ahah

Videonun başına güldüm lan Ege

Devamını bekleriz abi

baaulkk

lan giriş çok ii amk idiysihdpheğye

en iyi araç kaza derlemeleri için kanala bakabilirsiniz

Para pazartesi ne zaman gelir aga

Abi Amerika ya WORK AND TRAVEL ile geldikten sonra 4 ay süremiz var Amerika da kalmak için sonra nasıl Amerika da kalacağız söyler misin??

Yağ varken nasıl gözükecek peki reis ?

İskambilden Sorular 2 : yapmadigim sey sex “” yayında iyi seyirler

Para pazartesi

0:15 Replay Butonu 🤣

videolara başlarken söyledği ingilizce sözün çevirisi ne

Abi Allah senden razı olsun spor hayatım Türkiye'de virüs çıktıktan sonra okullar tatile girdiği zaman başladı . Yaklaşık 11 aydır seni takip ediyorum dediğin, uyguladığın her şeyi yapmaya çalıştım tabikide hiç kolay deildi tabi o zmnlar 68 kiloydum daha da çok zorladı bu beni ama beni motive eden bir şey vardı benimle dalga geçenlere vereceğim en iyi cevap... . O günden bu güne tam 7 kilo yağ yaktım kaslarımı idmanlar sayesinde çok şükür kaybetmedim daha da kas kütlesi kazandım. O zamanlar bana yapamazsın diyenler şimdi nasıl yaptın diyorlar arkadaşlar tüm samimiyetimle eğer bir şeyi yapmak istiyorsanız bunu ilk önce kafanıza koymanız lazım kendimden örnek veriyorum asla pes etmeyin .

Her videondan sonra kalkıp spor yapıyorum sağol abi

👍👍👍

https://youtu.be/JUKUfcY3e94

Bulk ne?

Efsane video kankammmm

Abi 15 yaş İÇİN diyet veya spor agzersizi

Arkadaşlar benim kanalıma bi göz atar mısınız

Laxogenin hakkında video yapsın beğenin de görsün ve zararı varmı

Abi yağlarım var ama ona rağmen tüm idmanlarını izliyorum ve tekrarliyorum yapmaya çalışıyorum aynisi olmasada 12 günde 5 kilo verdm ayriyeten kol ve bacak gücüm arttı sana minnettarım man

Abi Hep Bilimsel Konusuyon Simdide Futbolcu Antrenmani Yaparmisin Vucut Antrenmani Ama Ust Vucut

Abi biraz spora yeni baslayanlar içinde birşeyler yap daha çok izlenirsin mesela spartacuslar var ama o Spartacusu spora yatkın adamlar yapabilir normalleeri yapamaz normallerinede başlangıç için bölgesel yağ yakma mesela kalça göbek basen gibi vs vs izlenmelerini 2 katına çıkartabilir diye düşünüyorum

Abi sen veya bilen biri 16 yaş 1.82 boy 90 kiloyum ama yağ oranım acayip fazla %25-%30 arası olduğunu düşünüyorum sence kaç ayda adam akıllı bir vucüdüm olur sıkı bir diyetle

110 kilo adamım daha yeni kilo veriyom siz deneyin oluyorsa bende yapam 5 ay sonra dkskxos

Videoyu İzleyip Beğeni Atıp Ege’nin dediğinin her saniyesini dinleyip Bende Kas Yapıcam Diyip Gaza Gelip Kalkmaya Üşenen Ben

E

ya ege fenasın senin şu bilim masasında öğrendiklerimi hiç bir yerde öğrenmedim. ayrıca evde nasıl ağırlıklı karın çalışabiliriz? aydınlatır mısın bizi.

Arkadaşlar 186 boy 75 kgyim buradaki hoca ABS çalışma diyor ama ABS olmadan olacak mı? Ne yaapmam lazım bilen cevaplayabilirmi?

Eğitim ücreti almış mıydım almamıştım hahahahhahaha

Kral merih demirala çok benziyorsun

1000. Yorum

reis yeniden arabaya dön daha çok sarıyo kız filan attıyon

12.01.2021 İtibari İle başlıyorum Ege Reyiz 1 ay sonra yazıcam gelişmeleri: Not: skinny fat vucüt tipim var

abi seni en çok sevenlerden birisiyim sayende bir çok şeyi geliştirdim seviliyorsun unsatisfeidden 2 maske aldım her arkadaşıma doğum günü hediyesi olarak unsatisfeid maske alıyorum seviliyorsun

ccvh

Merhaba bel bölgesi yağlardan nasıl kurtulurum.

Ege bi basketbol videosu zamanı gelmedi mi sence de ??

Bulkda kardiyoya ne düşünüyosun

VİDEO GIRIŞI SÜPERDI AHHAHAHAHAHAH

KIRARIM BELİNİİ!

31

Ege cim harikasın böyle devam et kardeşim

Abi Yabancı dil nasıl öğrenilir videosu çek çekersen adamsın seviliyorsun

Biraz dandik bir soru ama ektemorf vücut tipim var . (1.80 56 kg) et alicak pek param yok gunluk protein 1kg makarna yesem normal öğünlere dahil ederek atiyorum 40 kg protein vat makarnada butun proteini alir mi vucut yoksa bunu yogurtla karistrip mi yemek lazim amino asitleri doldurmasi icin

Hiit

Huit yap

Abi disiplinle ilgili video yapar mısın ?

👍👍👍👍

Ağırlıklı karın antrenmanı gelsin

Abi parapazartesi nerde

Adamsin la adam

Abi ricam etsem jinekomasti'den kurtulmamız için bir video daha çekermisin? İlk videon bu konuyla alakalı onu da izledim abi.Bu jinekomastiyle alakalı öneriler,bilgiler, senin güzel araştırmaların ve idman çekermisin abi?

EGE ABİM lütfen bununla alakalı bir video çekermisin? Bununla alakalı idman varsa abi.

Knk jinekomasti bende de var.Çok büyük değil ama yine de rahatsız edici. Hiç olmasa daha iyi olur

Ege paramı geri gönderdiğin için teşekkürler dostum :DD

Giriş çok iyidi lan saphsşwjsks sarıp sarıp izliypm

Efsane video brom

band ile egzersiz yapsana abi. bamd band band.

Hahahahahha iyi girişti.

Bilgilendirici. Çoğu şeyi bu kanaldan öğrendim tşk.

Soytarı ceketiyle gözlük nerede?

1 million abone doğuru gidiyoruz

Reis nolur insta dm bakar misin Vegastayim bende

Abi 4 aydır karın kası antrenmanı yapıyorum ama çok az çıktı sence ne yapmalıyım

Beyler biri ağırlıklı karın kası idmanı atabilir mi????

abi bilek güçlendirme

Dostum benim de göbek ve kasık bölgelerimde geçmişten kalma yağlanmalarım var ve haliyle karın kasım olmasına rağmen belli değil. Bir antrenman şekli önerin var mı?

Şuan doluyum izleyemicem o yüzden bi like atıp çıkım yarın izlerim

Ağırlıklı çalış derken nasıl ağırlıklı ona da değinseydin kral,bilen biri söyleyebilirse iyi olur

.

Ggwp