BULKTA KARIN KASI NASIL YAPILIR?!!!

  • Tarixində dərc edildi 22 gün əvvəl

    UNSATISFIED - Ege Fitness

    Müddəti: 11:11

    KANALIMIZA Aylık sadece 7.5tl'ye DESTEK ÇIKABİLİRSİN!!
    azfun.info/flow/cxfwrMPiJU47se3xpdrpQwjoin
    Giydigim Butun Urunleri, TEK Temin Edebilceginiz Site:
    www.unsatisfiedgear.com
    Muzikleri kullandigim kanallar:
    azfun.info
    azfun.info/flow/2KSfhAyiSYGBvaLbH_77zA
    azfun.infofeatured

UNSATISFIED - Ege Fitness
UNSATISFIED - Ege Fitness

Siradaki video nolsun? A. Sosyete Asya’liyi Motoruma aldim B. Kombodya’li kizi Motoruma aldim C. Seattle’a Kenan’i gormeye gidiyorum D. Nissan GTR ile Yaris Yaptim E. Motor cetemiz Kyle’la butun bir gun gecirdik

21 gün əvvəl
Bera Bulut
Bera Bulut

D

12 gün əvvəl
Amatör Adam TV
Amatör Adam TV

d

17 gün əvvəl
Sadece Emir
Sadece Emir

a

17 gün əvvəl
Cüneyt Altun
Cüneyt Altun

A

17 gün əvvəl
Emre can Çalışkan
Emre can Çalışkan

E

17 gün əvvəl
enterboşluk
enterboşluk

Ağırlıklı karin idmani gelsin

Gün əvvəl
Borussobora
Borussobora

abim yok o yuzden oz abim ege fitnessdir....

2 gün əvvəl
Adrenalin Knight Online
Adrenalin Knight Online

Ağırlıklı karın kası nasıl çalışılıyor

3 gün əvvəl
Furkan Bıldırcın
Furkan Bıldırcın

Abi kanalı bugun keşfettim pişmanım yıllar once keşfetmediğime çok iyi kanal❤

3 gün əvvəl
Natiq Memmedov
Natiq Memmedov

Kardeş video at.! Definasyon nasıl yapılır lütfen görüb geçme🥀

4 gün əvvəl
Jhony BRAVO
Jhony BRAVO

karın kası yazınca en başta ege fitness ın çıkması bir savaşçının belirtisidir.

7 gün əvvəl
Eray
Eray

Ağırlıksız calismicaz mi??

7 gün əvvəl
TAKTİKSEL FUTBOL
TAKTİKSEL FUTBOL

Bulk ne bilmeme rağmen burdayım

8 gün əvvəl
Osman Yayla
Osman Yayla

Agirlikli karin kasi cikarmak icin bir video at yoksa ne yapacagimiz pek belli olmuyor.

9 gün əvvəl
Alper HARMAN
Alper HARMAN

What about L-Sit? Isn't it better than hanging leg raises?

9 gün əvvəl
Onur AKBAŞ
Onur AKBAŞ

yemin ederim 12 yıllık eğitim hayatımdan daha fazla katkısı olmuştur bu adamın bana. anatomi desen öğrendik. knezyoloji desen öğrendik. sistemleri bile öğrendim ya valla eyvallah reis :D

10 gün əvvəl
Alihaydar Erzenli
Alihaydar Erzenli

2 AY SONRA GÖRÜŞÜRÜZ TATLIM REZ.

10 gün əvvəl
Okkan Shhen
Okkan Shhen

Hareket neydi arkadaşlar

10 gün əvvəl
Egehan Nalbantoglu
Egehan Nalbantoglu

ağırlıklı karın kası antrenmanı gelir mi?

11 gün əvvəl
Rıdvan Kaya
Rıdvan Kaya

0:14 çok iyi ya shsjshhwhahshs

11 gün əvvəl
Nazkose Sevvalnaz
Nazkose Sevvalnaz

Yuksek ağırlıklarla çalışmak fazla tekrar yapmak demek mi karin için

11 gün əvvəl
Engin Şahintürk
Engin Şahintürk

Bu adam harbi manyak yapma böyle şeyler

12 gün əvvəl
çağrı acar
çağrı acar

4:23 deki gibi gülüyor olucam az kaldı :)) programları uygulayın gençler.

12 gün əvvəl
Bilal Büyüktoğrul
Bilal Büyüktoğrul

Adamsınnnnn

12 gün əvvəl
YouTube Radyosu
YouTube Radyosu

Yeni bir yola çıkmaya ve bu kanalı açmaya karar verdim, bilmem ilginizi çeker mi ama 2 dakikanızı ayırıp güzel bir yorum yaparsanız çok mutlu olurum, saygılarımla.

13 gün əvvəl
BT 5
BT 5

Abi antrenman videolari ne zaman gelecek dumbell falan

13 gün əvvəl
Kayser Soze
Kayser Soze

Ege bu sene bulk yapamiycam yuksek kolestrol cikti erken yasta artik yagi falan kesmek zorundayim, spora devam edebilirmiyim ilac almak istemiyorum ama 40 yasina gelmedende kalp krizi gecirmek istemiyorum suggestions highly appreciated my brotha

14 gün əvvəl
Basketball
Basketball

Abi 1 aydır haftanın 6 günü 40 x 3 mekik çekiyorum hağla karın kasım belirmedi sence sebebi ne olabilir

16 gün əvvəl
kdr kyz
kdr kyz

Kanka artık bu bilgileri cımbızla alıyoruz senden ne olur aksatma bu tür videoları. Bilgi bizim için önemli.

16 gün əvvəl
Ramazan Örs
Ramazan Örs

Ağırlıkla yapılan hareketleride gösterirsen iyi olur bro

16 gün əvvəl
diyar gezen
diyar gezen

Ege reis cansın sen 💪😎

16 gün əvvəl
Firazz Dogan
Firazz Dogan

Mardinden selam ege süpersin evde egzersiz super

17 gün əvvəl
Mustafa Aksu
Mustafa Aksu

Ahah

17 gün əvvəl
Taha Turgut
Taha Turgut

Videonun başına güldüm lan Ege

17 gün əvvəl
Sarı Çorba
Sarı Çorba

Devamını bekleriz abi

17 gün əvvəl
Monster 07
Monster 07

baaulkk

17 gün əvvəl
davşan reis
davşan reis

lan giriş çok ii amk idiysihdpheğye

17 gün əvvəl
VIDEOSAN-Car Crash Compilation
VIDEOSAN-Car Crash Compilation

en iyi araç kaza derlemeleri için kanala bakabilirsiniz

17 gün əvvəl
VIDEOSAN-Car Crash Compilation
VIDEOSAN-Car Crash Compilation

Para pazartesi ne zaman gelir aga

17 gün əvvəl
Hızır Ali Özdemir
Hızır Ali Özdemir

Abi Amerika ya WORK AND TRAVEL ile geldikten sonra 4 ay süremiz var Amerika da kalmak için sonra nasıl Amerika da kalacağız söyler misin??

18 gün əvvəl
ege gürbüz
ege gürbüz

Yağ varken nasıl gözükecek peki reis ?

18 gün əvvəl
MERT MESENEZ
MERT MESENEZ

İskambilden Sorular 2 : yapmadigim sey sex “” yayında iyi seyirler

18 gün əvvəl
BayStorM
BayStorM

Para pazartesi

18 gün əvvəl
Bully Maguire
Bully Maguire

0:15 Replay Butonu 🤣

18 gün əvvəl
WortexFN
WortexFN

videolara başlarken söyledği ingilizce sözün çevirisi ne

18 gün əvvəl
OsMaN Türkmen
OsMaN Türkmen

Abi Allah senden razı olsun spor hayatım Türkiye'de virüs çıktıktan sonra okullar tatile girdiği zaman başladı . Yaklaşık 11 aydır seni takip ediyorum dediğin, uyguladığın her şeyi yapmaya çalıştım tabikide hiç kolay deildi tabi o zmnlar 68 kiloydum daha da çok zorladı bu beni ama beni motive eden bir şey vardı benimle dalga geçenlere vereceğim en iyi cevap... . O günden bu güne tam 7 kilo yağ yaktım kaslarımı idmanlar sayesinde çok şükür kaybetmedim daha da kas kütlesi kazandım. O zamanlar bana yapamazsın diyenler şimdi nasıl yaptın diyorlar arkadaşlar tüm samimiyetimle eğer bir şeyi yapmak istiyorsanız bunu ilk önce kafanıza koymanız lazım kendimden örnek veriyorum asla pes etmeyin .

18 gün əvvəl
MuzJ Games
MuzJ Games

Her videondan sonra kalkıp spor yapıyorum sağol abi

18 gün əvvəl
Orxan Əbilzadə
Orxan Əbilzadə

👍👍👍

18 gün əvvəl
Orxan Əbilzadə
Orxan Əbilzadə

https://youtu.be/JUKUfcY3e94

18 gün əvvəl
Finore
Finore

Bulk ne?

18 gün əvvəl
Yunushan Altun
Yunushan Altun

Efsane video kankammmm

19 gün əvvəl
WgrimW Grin
WgrimW Grin

Abi 15 yaş İÇİN diyet veya spor agzersizi

19 gün əvvəl
Sadece_ rap
Sadece_ rap

Arkadaşlar benim kanalıma bi göz atar mısınız

19 gün əvvəl
ömer faruk baş
ömer faruk baş

Laxogenin hakkında video yapsın beğenin de görsün ve zararı varmı

19 gün əvvəl
Branos Official
Branos Official

Abi yağlarım var ama ona rağmen tüm idmanlarını izliyorum ve tekrarliyorum yapmaya çalışıyorum aynisi olmasada 12 günde 5 kilo verdm ayriyeten kol ve bacak gücüm arttı sana minnettarım man

19 gün əvvəl
Futbol Çalışma Gerektirir
Futbol Çalışma Gerektirir

Abi Hep Bilimsel Konusuyon Simdide Futbolcu Antrenmani Yaparmisin Vucut Antrenmani Ama Ust Vucut

19 gün əvvəl
ツOK
ツOK

Abi biraz spora yeni baslayanlar içinde birşeyler yap daha çok izlenirsin mesela spartacuslar var ama o Spartacusu spora yatkın adamlar yapabilir normalleeri yapamaz normallerinede başlangıç için bölgesel yağ yakma mesela kalça göbek basen gibi vs vs izlenmelerini 2 katına çıkartabilir diye düşünüyorum

19 gün əvvəl
Baran Esmer
Baran Esmer

Abi sen veya bilen biri 16 yaş 1.82 boy 90 kiloyum ama yağ oranım acayip fazla %25-%30 arası olduğunu düşünüyorum sence kaç ayda adam akıllı bir vucüdüm olur sıkı bir diyetle

19 gün əvvəl
Alpella Valor Godslayer
Alpella Valor Godslayer

110 kilo adamım daha yeni kilo veriyom siz deneyin oluyorsa bende yapam 5 ay sonra dkskxos

19 gün əvvəl
Music & Songs
Music & Songs

Videoyu İzleyip Beğeni Atıp Ege’nin dediğinin her saniyesini dinleyip Bende Kas Yapıcam Diyip Gaza Gelip Kalkmaya Üşenen Ben

19 gün əvvəl
Eren Yilmaz
Eren Yilmaz

E

19 gün əvvəl
Ahmet Baldır
Ahmet Baldır

ya ege fenasın senin şu bilim masasında öğrendiklerimi hiç bir yerde öğrenmedim. ayrıca evde nasıl ağırlıklı karın çalışabiliriz? aydınlatır mısın bizi.

19 gün əvvəl
Aydoğan İlkay Yaşar
Aydoğan İlkay Yaşar

Arkadaşlar 186 boy 75 kgyim buradaki hoca ABS çalışma diyor ama ABS olmadan olacak mı? Ne yaapmam lazım bilen cevaplayabilirmi?

19 gün əvvəl
Adame Traore
Adame Traore

Eğitim ücreti almış mıydım almamıştım hahahahhahaha

19 gün əvvəl
sema nur ekiz
sema nur ekiz

Kral merih demirala çok benziyorsun

19 gün əvvəl
Kerim Candan
Kerim Candan

1000. Yorum

19 gün əvvəl
Çılgın PRO
Çılgın PRO

reis yeniden arabaya dön daha çok sarıyo kız filan attıyon

19 gün əvvəl
Tolgahan Yenier
Tolgahan Yenier

12.01.2021 İtibari İle başlıyorum Ege Reyiz 1 ay sonra yazıcam gelişmeleri: Not: skinny fat vucüt tipim var

19 gün əvvəl
Yavuz Selim Çiçek
Yavuz Selim Çiçek

abi seni en çok sevenlerden birisiyim sayende bir çok şeyi geliştirdim seviliyorsun unsatisfeidden 2 maske aldım her arkadaşıma doğum günü hediyesi olarak unsatisfeid maske alıyorum seviliyorsun

19 gün əvvəl
Mustafa Kaan
Mustafa Kaan

ccvh

19 gün əvvəl
görkem özçelik
görkem özçelik

Merhaba bel bölgesi yağlardan nasıl kurtulurum.

19 gün əvvəl
taha ranic
taha ranic

Ege bi basketbol videosu zamanı gelmedi mi sence de ??

19 gün əvvəl
Emre özel
Emre özel

Bulkda kardiyoya ne düşünüyosun

19 gün əvvəl
Emre
Emre

VİDEO GIRIŞI SÜPERDI AHHAHAHAHAHAH

19 gün əvvəl
Kaan Demir
Kaan Demir

KIRARIM BELİNİİ!

19 gün əvvəl
Bruh moment12
Bruh moment12

31

19 gün əvvəl
Tan Hatipoğlu
Tan Hatipoğlu

Ege cim harikasın böyle devam et kardeşim

19 gün əvvəl
Hasan Efendi
Hasan Efendi

Abi Yabancı dil nasıl öğrenilir videosu çek çekersen adamsın seviliyorsun

19 gün əvvəl
Erich Manstein
Erich Manstein

Biraz dandik bir soru ama ektemorf vücut tipim var . (1.80 56 kg) et alicak pek param yok gunluk protein 1kg makarna yesem normal öğünlere dahil ederek atiyorum 40 kg protein vat makarnada butun proteini alir mi vucut yoksa bunu yogurtla karistrip mi yemek lazim amino asitleri doldurmasi icin

19 gün əvvəl
Sama Yildoz
Sama Yildoz

Hiit

19 gün əvvəl
Sama Yildoz
Sama Yildoz

Huit yap

19 gün əvvəl
Oguzhan Yıldırım
Oguzhan Yıldırım

Abi disiplinle ilgili video yapar mısın ?

19 gün əvvəl
ali royfan
ali royfan

👍👍👍👍

19 gün əvvəl
Muhammed Kaplan
Muhammed Kaplan

Ağırlıklı karın antrenmanı gelsin

19 gün əvvəl
Smgk
Smgk

Abi parapazartesi nerde

19 gün əvvəl
Smgk
Smgk

Adamsin la adam

19 gün əvvəl
Salih Karaaslan
Salih Karaaslan

Abi ricam etsem jinekomasti'den kurtulmamız için bir video daha çekermisin? İlk videon bu konuyla alakalı onu da izledim abi.Bu jinekomastiyle alakalı öneriler,bilgiler, senin güzel araştırmaların ve idman çekermisin abi?

19 gün əvvəl
Salih Karaaslan
Salih Karaaslan

EGE ABİM lütfen bununla alakalı bir video çekermisin? Bununla alakalı idman varsa abi.

19 gün əvvəl
Bekir Yılmaz
Bekir Yılmaz

Knk jinekomasti bende de var.Çok büyük değil ama yine de rahatsız edici. Hiç olmasa daha iyi olur

19 gün əvvəl
Avorter 365
Avorter 365

Ege paramı geri gönderdiğin için teşekkürler dostum :DD

19 gün əvvəl
H E R E D O T _H A V A R İ S İ
H E R E D O T _H A V A R İ S İ

Giriş çok iyidi lan saphsşwjsks sarıp sarıp izliypm

19 gün əvvəl
AnılCan Demir
AnılCan Demir

Efsane video brom

19 gün əvvəl
Elvin Safarov
Elvin Safarov

band ile egzersiz yapsana abi. bamd band band.

19 gün əvvəl
Biyolog 01
Biyolog 01

Hahahahahha iyi girişti.

20 gün əvvəl
Mert Terzi
Mert Terzi

Bilgilendirici. Çoğu şeyi bu kanaldan öğrendim tşk.

20 gün əvvəl
BERAT KARABULUT
BERAT KARABULUT

Soytarı ceketiyle gözlük nerede?

20 gün əvvəl
mube ferdi
mube ferdi

1 million abone doğuru gidiyoruz

20 gün əvvəl
Macco
Macco

Reis nolur insta dm bakar misin Vegastayim bende

20 gün əvvəl
Önder Bali Serttaş
Önder Bali Serttaş

Abi 4 aydır karın kası antrenmanı yapıyorum ama çok az çıktı sence ne yapmalıyım

20 gün əvvəl
Emre Tiryaki
Emre Tiryaki

Beyler biri ağırlıklı karın kası idmanı atabilir mi????

20 gün əvvəl
Mehmet Kaya
Mehmet Kaya

abi bilek güçlendirme

20 gün əvvəl
Tunahan Simsek
Tunahan Simsek

Dostum benim de göbek ve kasık bölgelerimde geçmişten kalma yağlanmalarım var ve haliyle karın kasım olmasına rağmen belli değil. Bir antrenman şekli önerin var mı?

20 gün əvvəl
İsmail Samet Keser
İsmail Samet Keser

Şuan doluyum izleyemicem o yüzden bi like atıp çıkım yarın izlerim

20 gün əvvəl
Berkcan Çakıcı
Berkcan Çakıcı

Ağırlıklı çalış derken nasıl ağırlıklı ona da değinseydin kral,bilen biri söyleyebilirse iyi olur

20 gün əvvəl
Tarık Serdar Özbek
Tarık Serdar Özbek

.

20 gün əvvəl
Metin Çelik
Metin Çelik

Ggwp

20 gün əvvəl

İrəli

BULKTA ANTRENMAN NASIL YAPILMALI !!?

22:59

BULKTA ANTRENMAN NASIL YAPILMALI !!?

UNSATISFIED - Ege Fitness

Baxış 80K

Masumiyet 1. Bölüm

2:1:31

Masumiyet 1. Bölüm

Masumiyet

Baxış 4,8M

"Tabutu sındırıb dedim ki, sağam"

2:53

"Tabutu sındırıb dedim ki, sağam"

Xəzər Xəbər

Baxış 136K

Bu Şəhərdə - Qaynananın vaksini

13:23

Bu Şəhərdə - Qaynananın vaksini

Bu Şəhərdə

Baxış 609K

KAS YAPMANIN EN KOLAY YOLU!! (BİLİNMEYEN GERÇEK.)

12:37

KAS YAPMANIN EN KOLAY YOLU!! (BİLİNMEYEN GERÇEK.)

UNSATISFIED - Ege Fitness

Baxış 253K

Barış Hoca Sizlerden Gelenleri Yanıtlıyor...

20:08

YAĞ YAKAN SPORCU ALIŞVERİŞİ ($80 !!!! )

12:20

YAĞ YAKAN SPORCU ALIŞVERİŞİ ($80 !!!! )

UNSATISFIED - Ege Fitness

Baxış 90K

Hawaii. Oahu in all its glory! Big Episode.

45:33

Hawaii. Oahu in all its glory! Big Episode.

Антон Птушкин

Baxış 6M

6 günde 12kg VERDİM!! (EN HIZLI KİLO VERME YÖNTEMİ !!)

20:56

Masumiyet 1. Bölüm

2:1:31

Masumiyet 1. Bölüm

Masumiyet

Baxış 4,8M

"Tabutu sındırıb dedim ki, sağam"

2:53

"Tabutu sındırıb dedim ki, sağam"

Xəzər Xəbər

Baxış 136K

Bu Şəhərdə - Qaynananın vaksini

13:23

Bu Şəhərdə - Qaynananın vaksini

Bu Şəhərdə

Baxış 609K

Eşkıya Dünyaya Hükümdar Olmaz 182. Bölüm

2:28:20

Eşkıya Dünyaya Hükümdar Olmaz 182. Bölüm

Eşkıya Dünyaya Hükümdar Olmaz

Baxış 4,7M

Sen Çal Kapımı 32. Bölüm

2:10:15

Sen Çal Kapımı 32. Bölüm

Sen Çal Kapımı

Baxış 2,9M

Vuqar Seda & Babek Nur - Apar Meni

5:14